Musikergesundheit und Auftrittsangst

Musizieren ist eine schöne und erfüllende Tätigkeit, die gleichwohl aber auch mit vielfältigen körperlichen und mentalen Herausforderungen verbunden ist. Viele Musikinstrumente setzen zum Spiel ungewöhnliche, teils asymmetrische Körperhaltungen voraus, die während des Übens oder Auftritts über einen langen Zeitraum beibehalten werden müssen. Auf mentaler Ebene können die ständige, intensive Beobachtung bei Auftritten vor Publikum und der permanente Erwartungsdruck auf das Abliefern von musikalischer Höchstleistung stark belastend sein. 

Studien zeigen, dass ein erschreckend hoher Prozentsatz der professionellen Musikerinnen und Musiker auf körperlicher wie mentaler Ebene von ernsthaften gesundheitlichen Problemen wie schmerzhaften Überlastungssyndromen oder pathologischer Auftrittsangst betroffen ist . Für Berufsmusiker sind solche Beschwerden in besonderer Weise bedrohlich: wenn jemand sein Instrument nur noch unter Schmerzen spielen, die Stimme nicht verlässlich benutzen oder nur voll Angst vor Publikum auftreten kann, bedroht dies nicht nur unmittelbar die berufliche Existenzgrundlage, sondern auch das gesamte Persönlichkeitsbild und Selbstwertgefühl der Betroffenen. Krankschreibungen bis zur Berufsunfähigkeit oder die Flucht in Scheinlösungen wie Schmerz-, Beruhigungsmittel oder Alkohol können die Folge sein.

Lampenfieber und Auftrittsangst sind unter Musikern weit verbreitet: In Befragungen professioneller Musiker sind Lampenfieber, Auftrittsangst und die damit assoziierten Symptome unter den meistgenannten Beschwerden, und auch Laienmusiker sind häufig davon betroffen. 

Sowohl Lampenfieber als auch Auftrittsangst äußern sich in einer Vielzahl von Symptomen, welche auf körperlicher, emotionaler und kognitiver Ebene wirksam werden. Diese Symptome, die bei Auftrittsangst und Lampenfieber gleichermaßen auftreten, werden zwar grundsätzlich durch die selben körperlichen Mechanismen ausgelöst (eine Aktivierung des sympathischen Zweigs des autonomen Nervensystems, die sog. fight-or-flight-Reaktion), sie unterscheiden sich jedoch im Ausmaß dieser Reaktion und den Auswirkungen auf die Leistung: während die mit Lampenfieber verbundene moderate Aufregung und Aktivierung sich positiv auf die Leistung auswirkt, hat die übermäßige ängstliche Erregung bei Auftrittsangst leistungsmindernde Auswirkungen. 

Download von Arbeiten zum Thema

Ludwig, D. (2016). Musizierbedingte Schmerzen bei Musikstudierenden. Bachelor-Arbeit Universität Osnabrück.  Download (PDF, 2,39 MB) 

Ludwig, D., Zimmermann, J.  & Louven, C. (2016). Musizierbedingte Schmerzen bei Lehramts-Musikstudierenden.  In F. Olbertz (Ed.), Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Musikpsychologie, Wien 2016 (pp. 80-81). DGM.  Download (PDF, 423 kB)

Zimmermann, J.  (2017). Auftrittsangst und Auftrittserleben bei Musikstudierenden nicht-künstlerischer Studiengänge. Eine Mixed-Methods-Studie zu Verbreitung, Entwicklung und Präventionsmöglichkeiten im Rahmen des Studiums. Dissertation Universität Osnabrück.  Link zum Verlag

Zimmermann, J., Louven, C. (2017). Auftrittsangst und Auftrittserlebnis bei Musikstudierenden – eine Mixed-Methods-Studie zu Einflussfaktoren, biographischer Entwicklung und Vorbereitungsstil. Jahrbuch Musikpsychologie, 27, 128-152.  Download (PDF, 3,81 MB)