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Cool down - Entspannt durchs Semester

Dozenten

  • Stefan Biele

Beschreibung

Das Studium stellt immer wieder hohe Anforderungen: Präsentationen, Hausarbeiten oder enge Zeitpläne z. B. bei den Klausuren. Entspannung kommt dabei häufig zu kurz.

In diesem Kurse lernen Sie an 5 Terminen verschiedene Entspannungstechniken kennen, wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Body Scan und Atementspannung. Darüber hinaus erhalten Sie Anregungen, wie Sie die Entspannung im Alltag vertiefen können.

Weitere Angaben

Ort: (Psychosoziale Beratungsstelle für Studierende, Sedanstraße 1, 49076 Osnabrück)
Zeiten: Mi. 16:00 - 17:30 (wöchentlich)
Erster Termin: Mi , 13.11.2019 16:00 - 17:30, Ort: (Psychosoziale Beratungsstelle für Studierende, Sedanstraße 1, 49076 Osnabrück)
Veranstaltungsart: Kurs (Offizielle Lehrveranstaltungen)

Studienbereiche

  • Studieren PLuS > Sozial- und Selbstkompetenzen stärken
Zur Veranstaltung in StudIP