Gesund und kompetent in Studium und Beruf
Werde Multiplikator*in für "Gesund leben, studieren und arbeiten"
Studierende an der Universität Osnabrück können ihre Kompetenzen für Gesundheit stärken! Das Gesundheitszertifikat bietet neben einem breiten Angebot von Workshops zum Umgang mit Belastungen, über Bewegungsförderung bis hin zum gesunden und nachhaltigen Kochen, auch die Möglichkeit, sich zum*zur Multiplikator*in ausbilden zu lassen. Mit dieser Qualifikation können Absolvent*innen das erworbene Wissen aktiv an andere Personen weitergeben.
Das durch die Techniker Krankenkasse geförderte Zertifikatsprogramm kann zeitlich flexibel neben dem Studium absolviert werden und richtet sich an alle Studierenden der Universität Osnabrück!
Mehr zum Zertifikat
Das beliebte Zertifikatsprogramm „Gesund leben, studieren und arbeiten“ bietet folgende Themen und Möglichkeiten
- „Nebenbei“: Studienbegleitend werden Workshops in kleineren Gruppen angeboten, die hands-on und interaktiv auch individuelle Bedarfe berücksichtigen.
- Individualisierung und Profilbildung: Studierende können aus verschiedenen Workshops wählen, so dass eine inhaltliche Schwerpunktsetzung in den Bereichen Ernährung, Umgang mit Belastungen und Sport und Bewegung möglich ist.
- Stress ade: Workshops zum Umgang mit Belastungen stärken die psychische Gesundheit, z.B. durch das Kennenlernen von Mentalstrategien oder Entspannungstechniken.
- Gesunde und nachhaltige Ernährung: Workshops zur Ernährung bieten Informationen und hands-on Kocherfahrungen, z.B. zur Ernährung für Sportler*innen oder zu einer ausgewogenen und finanzierbaren Ernährung.
- Körperlich fit: Workshops zu Sport und Bewegung zeigen Möglichkeiten auf, einen bewegungsförderlichen Arbeitsplatz einzurichten, Bewegung zielgerichtet auf individuelle Bedürfnisse auszurichten und in den Alltag zu integrieren.
- Andere unterstützen: Im Rahmen der Multiplikator*innenmodule können die Studierenden das erlernte Wissen nicht nur für sich selbst nutzen, sondern auch für andere (didaktisch) aufbereiten und weitergeben.
Modul Multiplikator*innen
- 7 Veranstaltungen mit Fokus auf Multiplikator*innenausbildung
- Einführungsveranstaltung
- Gesundheitswissenschaftliche Grundlagen
- Gesundheitspädagogische und -psychologische Grundlagen
- Gesundheitsmanagement in Schule und Betrieb
- Transfer I: Konzeption
- Transfer II: Umsetzung
- Abschlussworkshop
Wahlpflichtmodule
- 6 Veranstaltungen (1-Tages-Workshop) mit Fokus auf individueller Gesundheitsförderung: mindestens ein Kurs jeder Kategorie
- Gesund in Studium und Beruf
- Ernährung
- Umgang mit Belastungen
- Sport und Bewegung
Wer erfolgreich das Zertifikatsprogramm abgeschlossen hat, erhält am Ende das Zertifikat „Multiplikator*in für Gesund leben, studieren und arbeiten“ und ist befähigt, bei der personellen und institutionellen Entwicklung und Implementierung gesundheitsfördernder Maßnahmen zu unterstützen.
Die Angebote zur Gesundheitsförderung dürfen selbstverständlich auch ohne Absicht des Abschlusses des Gesamtzertifikats belegt werden.
Kontakt
Dr. rer. nat. Flora Sonsmann, Dipl. Ghl.
Fachbereich 8: Humanwissenschaften
Lise-Meitner-Straße 3
49076 Osnabrück
Raum: 72/0.21
Sprechstunde: Pro Termin können sich 3 Studierende eintragen; das sollten aber nur Studierende, die in Gruppen arbeiten, wahrnehmen.
Falls keine passenden Termine vorhanden sind, kontaktieren Sie mich direkt.