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Sozial- und Selbstkompetenzen stärken
Die Veranstaltungen dieses Lernfelds unterstützen den Erwerb von Kompetenzen zum gelingenden Umgang mit sich selbst und mit anderen. Es geht darum, sich selbst angemessen und reflektiert wahrzunehmen und die Kommunikation und sozialen Beziehungen mit anderen erfolgreich zu gestalten.
Leistungspunkte?
Einzelne Angebote in Studieren PLuS sind in den Studiengängen anrechenbar. Die Feststellung der Anrechenbarkeit liegt bei den Studiengängen und muss dort beantragt werden. Alle Veranstaltungen zum Erwerb von Leistungspunkten im Professionalisierungsbereich im 2-Fächer-Bachelor finden Sie in Stud.IP (Studienbereich 2-Fächer-Bachelor).
Cool down - Entspannt durchs Semester
Dozenten
- Stefan Biele
Beschreibung
Das Studium stellt immer wieder hohe Anforderungen: Präsentationen, Hausarbeiten oder enge Zeitpläne z. B. bei den Klausuren. Entspannung kommt dabei häufig zu kurz.
In diesem Kurse lernen Sie an 5 Terminen verschiedene Entspannungstechniken kennen, wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Body Scan und Atem-entspannung. Darüber hinaus erhalten Sie Anregungen, wie Sie die Entspannung im Alltag vertiefen können.
Weitere Angaben
Ort: nicht angegeben
Zeiten: Mi. 16:00 - 17:30 (wöchentlich) - Psychosoziale Beratungsstelle für Studierende, Sedanstraße 1, 49076 Osnabrück
Erster Termin: Mittwoch, 24.04.2019 16:00 - 17:30
Veranstaltungsart: Kurs (Offizielle Lehrveranstaltungen)
Studienbereiche
- Studieren PLuS > Sozial- und Selbstkompetenzen stärken
